ストレートネックの矯正枕お薦め

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ストレートネックの矯正枕お薦め

今や現代人の生活は、スマートフォンやパソコンと切っても切り離せないものになりました。これらの便利さの恩恵を受ける一方で、人間の体にはその反動が確実に起こっているのです・・・
その代表的なものがストレートネック。首の湾曲が失われ、首・肩の痛みや頭痛を引き起こす原因になっています。
このストレートネックを矯正する方法を今回調べてみました!

 

<どうしてストレートネックになるの?>

人間の首には生まれ持った生理的角度というのものがあります。首の骨、頚椎は前方に30度ほど傾いているのが理想なのです。
なぜ傾いているかと言うと、頭の重さを傾斜を利用してクッションにしているから。頭の重さは体重の約10%ほど、成人男性70kgの人だったら7,8kgもあることになります。この重さを首がダイレクトに受けるのは相当な負担になってしまいますよね。なので前に傾斜をつけることで、これを分散させているのです。
しかしストレートネックになると、この重さが首に思いっきりかかってしまうことになります。ストレートネックを矯正せずにそのまま放置しておくことは、とても危険なことなのです。

 

<ストレートネックの改善方法>

ストレートネックでお悩みの方は少しでも早く治してしまいたいですよね。
ストレートネックを肩こり体操やストレッチで良くしていくこともできます。腕を後ろに組んで上体を大きくそらせたり、床に伏せて猫の伸びのようなポーズをとったり・・・これらはとても効果的な運動です。
そして整体師の先生に頼めばストレートネックを治す整体もしてくれます。首をグッと上に持ち上げたり、タオルをひっかけて牽引したりします。しかしこれは素人が自分でやると危険なので、必ず専門科にやってもらってくださいね!

 

<ぜひ試して欲しい矯正枕>

上記の方法もいいですが、ストレートネックにいちばんおすすめなのは矯正枕を使うことです!
そこでご紹介したいのが「スローコアピロー」という枕。高反発のウレタン素材を使っていますので、固くて寝返りが非常にしやすい作りになっています。
また首元にフィットさせると頭が後ろにぐっと反る形になるのですが、これがストレートネックを矯正するのに最適な体制なんです。寝ているだけでストレートネックが改善されていく・・・それが矯正枕のすごいところなんです!
寝がえりを打つたびに重心が変わって、頚椎の自然な湾曲を取り戻してくれます。ストレートネックにお悩みの方は、ぜひスローコアピロー矯正枕を試してみてください!

 

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